L’hypnose, vise à modifier le rapport du fumeur à la cigarette en prenant appui sur ses croyances ou ses rituels.
Je vais donc m’appuyer sur les croyances et les habitudes de la personne que je reçois pour modifier le comportement par rapport à la cigarette.
Pour cela, j’installe le fumeur dans un état de relaxation profonde et de conscience modifiée grâce à ma voix.

Je tente d’abord de changer la perception de la cigarette via des suggestions sur le goût, l’odeur, le manque de souffle…
Puis on explore ensemble, les causes qui poussent à fumer pour imaginer d’autres solutions. C’est aussi aider la personne à modifier les croyances et les peurs : la crainte de grossir par exemple va être remplacée par de la fierté.
L’état d’hypnose permet de se projeter, comme si on y était, dans un futur sans cigarette positif et agréable.

Pour l’hypnose et l’arrêt du tabac, il faut compter 2 séances.
Deux séances programmées dés le début à une semaine d’intervalle.

• Première séance : prise de contact, ancrage, première séance d’hypnose
• Deuxième séance : séance final d’hypnose et arrêt du tabac
• Une troisième séance, dite de renforcement peut-être planifiée si besoin, à votre demande.